Yoga ist die
schönste Art

Nein. Du brauchst keine Yoga-Erfahrung und musst nicht beweglich sein. Die Einheiten sind besonders auch für Anfänger:innen geeignet und werden ruhig, klar und achtsam angeleitet.

Für dich allein, gemeinsam mit einer Freundin oder als Familie. Die Inhalte werden individuell abgestimmt – je nachdem, ob du mehr Ruhe, Bewegung, Dehnung, Atemübungen oder einen sanften Ausgleich suchst.

Kein fixer Ablauf, kein Leistungsdruck. Wir beginnen mit einem kurzen Gespräch – was brauchst du heute? Ruhe, Bewegung, Atemarbeit oder einfach ein Moment nur für dich. Die Stunde gehört ganz dir.

Nein, im Gegenteil. Die Einheiten werden achtsam und sanft angepasst – ganz ohne Druck. Auch bei Themen wie Rücken, Knie, Hüfte oder innerer Erschöpfung finden wir gemeinsam einen passenden Zugang.

Ich komme zu dir – nach Hause, in den Garten, ans Wasser oder an einen Ort, an dem du dich wohlfühlst.

So, wie es gut in deinen Alltag passt. Wir finden gemeinsam einen Termin, der sich gut in deinen Alltag einfügt – morgens, tagsüber oder abends.

Ja, sehr gerne. Ein gemeinsamer YogaMoment – zu zweit, mit einer Freundin oder als Familie – ist ein besonderes Geschenk. Melde dich einfach kurz bei mir, dann stelle ich dir einen persönlichen Gutschein aus.

Ja. Business-Yoga und persönliche YogaMomente sind auch via Zoom möglich. Dauer, Intensität und Inhalte werden individuell angepasst.

In einem kostenlosen 20-minütigen Gespräch besprechen wir, was du dir wünschst, welches Format passt und ob eine Begleitung telefonisch, via Zoom, vor Ort oder – nach Absprache – am Wasser stimmig ist.

Ja. Die Einheiten können so gestaltet werden, dass alle mitmachen können – unabhängig von Alter, Beweglichkeit oder Yoga-Erfahrung. Der Fokus liegt auf Entlastung, Atem, Körperwahrnehmung und einem bewussten Moment im Arbeitsalltag.

Mehr Fokus, weniger Stress und bewusste Momente zum Durchatmen im Arbeitsalltag. Business-Yoga kann die Konzentration fördern, Spannungen lösen und das Miteinander im Team stärken – ohne Leistungsdruck.

Der Ideen-Raum verbindet Yoga, Entspannung und kreative Prozesse. Nach einer sanften Yoga-Einheit entsteht Raum für neue Gedanken, Perspektiven und Fokus – allein oder gemeinsam im Team.

Das Format kann als Einzel-Session, als 3-teilige Serie oder als mehrteiliger Kreativ-Raum für Teams und Projekte gestaltet werden.

Ich komme zu euch – ins Büro, in den Meetingraum, in den Garten oder in einen Außenbereich. Für Online-Einheiten nutzen wir Zoom, du brauchst dafür keinen eigenen Account. Du bekommst von mir einen Link – einfach anklicken, fertig.

Gerne begleite ich euer Team auch direkt zum Seminarhotel, Retreat oder Teamtag – mit einer Yoga-Einheit oder dem Format Ideen-Raum, abgestimmt auf euer Thema und eure Ziele.

Ob als ruhiger Einstieg in den Tag, kreativer Impuls zwischendurch oder bewusster Abschluss: ich gestalte die Einheit individuell passend zu eurem Schwerpunkt – zum Beispiel zu Themen wie Fokus, Kreativität, Stressreduktion, Teamgefühl oder bewusster Kommunikation.

Sprich mich einfach an – ich freue mich auf das Gespräch.

Ja. Business-Yoga und der Ideen-Raum sind nicht nur für Teams gedacht. Auch als Solo-Unternehmer*in kannst du von einer Einheit profitieren – um Klarheit zu finden, Blockaden zu lösen und aus einer ruhigen Mitte heraus zu schaffen.

In einem 20-minütigen Gespräch – telefonisch oder via Zoom – besprechen wir, was ihr euch wünscht, welches Format passt und wie wir gemeinsam loslegen können.